Оценка — всегда относительный показатель. Самооценка по сути своей появилась вместе с развитием социума. Древним людям, которым надо было выживать, особо не интересно было, что там с ними не так.
Точнее, им было глубоко наплевать, что о них думает сосед по пальме. А как раз оценивание других и влияет на то, как мы оцениваем себя сами.
В течение жизни человек регулярно получает оценку своей личности со стороны окружающих людей. При этом, мы сами имеем о себе мнение, в соответствии с которым действуем в социуме.
По сути самооценка — это оценка того, как тебя оценивают другие. Адекватная самооценка тонко чувствует оценки других, но она независима, потому что у человека сохраняется стабильный образ себя. Он стабилен потому, что самооценка отражает реальность.
Закладывается самооценка в детстве и тогда она зависит от оценки родителей, сверстников, учителей, других значимых людей. Пока личность не станет независимой, она будет под влиянием общественного мнения. Самооценка же взрослого должна быть независимой. Когда она сформирована — человек перестает переживать о том, что о нем подумают другие. Он спокойно относится к критике и похвале.
Любая неадекватная самооценка и заниженная, и завышенная всегда зависима. Человек хочет в глазах других выглядеть получше. Он на себя смотрит чужими глазами и хочет видеть в них восхищение собой, это забирает много сил и энергии, и как правило, ведет к депрессии, апатии, боли, одиночеству.
Самооценка влияет на наше мышление, общение и поведение в отношениях. Исходя из самооценки, мы представляем себя другому. И другой человек считывает, как можно и нельзя поступать по отношению к нам.
Люди с заниженной и завышенной самооценкой как правило имеют проблемы в отношениях.
Давайте же разберём как самооценка влияет на отношения:
- Люди с заниженной самооценкой редко выбирают партнёра, живут по принципу «бери, что дают». И боятся, что их никто не полюбит, остаться в одиночестве и быть ненужным.
- С завышенной самооценкой наоборот, предъявляют завышенные требования. Их нереальные ожидания к партнеру приводят к тяжелым разочарованиям. Или к вечному поиску идеала.
- С заниженной самооценкой, притягивают к себе агрессоров или скандалистов, часто страдают от манипуляций. Их легко используют, страдают от безответной любви, зависимых отношений, становятся на долгие годы обманутыми супругами или любовниками.
- С завышенной самооценкой страдают по другим причинам. Они не могут найти идеального партнёра. Им сложно устанавливать близкие и доверительные отношения. Всячески стараются переделать партнёра, но это приводит только к проблемам в отношениях.
- Часто за самоуверенностью скрывается человек, переполненный комплексами, которому кажется, что никто не полюбит его таким, какой на самом деле. Поэтому и строит отношения с людьми духовно слабее себя, но пытается их дорастить, улучшить. В итоге отчаивается и содержит их. Не осознает, что это выгодно — партнёр от тебя зависит и не уйдет. Ведь ты не веришь в то, что тебя можно любить просто так. Что любовь не надо заслуживать и быть идеальным.
Несмотря на это, исправить свою самооценку можно в любом возрасте, проработав психотравмы жизни на личной консультации. И наладить свою жизнь, отношения и профессионально вырасти в карьере.